Salud y alto rendimiento deportivo con Alfonso García Muñoz

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En el día mundial de la salud hicimos esta entrevista a Alfonso García Muñoz, que es entrenador en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid.
- ¿Cómo organizaría Alfonso un entrenamiento semanal para cualquier persona que quiera mantenerse en forma?
- ¿Cómo prevenir lesiones?
- Planificar o programar progresiones en el entrenamiento.
- Importancia del entrenamiento de alta intensidad.
- Entrenamiento con encoder
- ¿Qué es el CAR?
- ¿Cómo se llega al CAR?
- Alimentación en el CAR
- Fuerza: definición y sus distintas manifestaciones.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 23 May 2018

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